“チアダン”の番組検索結果（シリーズ別）

ENJOY！チア☆エクサ #4

09/02(水)07:00～08:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！

ENJOY！チア☆エクサ＃5

09/09(水)07:00～08:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！ 元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ 講師：中馬亜梨沙／アシスタント：Emily（#4～6） #5：【チアダンス×二の腕痩せ】でENJOY！

（終）ENJOY！チア☆エクサ＃6

09/16(水)07:00～08:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！ 元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ 講師：中馬亜梨沙／アシスタント：Emily（#4～6） #6：【チアダンス×美脚づくり】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ2＃3

09/05(土)10:00～11:00

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！ 現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ 出演者：中馬亜梨沙／#1-3ゲスト：小島なつ美 #3：【チアダンス×お腹周りの引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ2＃4

09/19(土)10:00～11:00

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！ 現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ 出演者：中馬亜梨沙／#4-6ゲスト：白井叶望 #4：【チアダンス×背中の引き締め】でENJOY！