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ENJOY！チア☆エクサ2 16番組

大人の女性のチアダンスエクササイズ第二弾！◆【終】ENJOY！チア☆エクサ２#6

08/11(月)12:20～13:25

現役Ｂリーグチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！

大人の女性のチアダンスエクササイズ第二弾！◆【終】ENJOY！チア☆エクサ２#6

08/11(月)12:20～13:25

現役Ｂリーグチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！

ENJOY！チア☆エクサ２＃4

08/19(火)01:00～02:05

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #4：【チアダンス×背中の引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃5

08/22(金)01:10～02:15

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #5：【チアダンス×二の腕引き締め】でENJOY！

（終）ENJOY！チア☆エクサ２＃6

08/24(日)23:20～00:25

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #6：【チアダンス×下半身の引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃1

09/01(月)04:45～05:50

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #1：【チアダンス×二の腕・ウエスト引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃2

09/01(月)05:50～06:55

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #2：【チアダンス×美脚・美尻】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃1

09/02(火)09:40～10:45

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #1：【チアダンス×二の腕・ウエスト引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃2

09/02(火)10:45～11:50

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #2：【チアダンス×美脚・美尻】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃1

09/03(水)12:50～13:55

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #1：【チアダンス×二の腕・ウエスト引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃2

09/03(水)13:55～15:00

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #2：【チアダンス×美脚・美尻】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃1

09/03(水)22:30～23:35

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #1：【チアダンス×二の腕・ウエスト引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃2

09/06(土)23:05～00:10

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #2：【チアダンス×美脚・美尻】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃3

09/08(月)09:05～10:10

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #3：【チアダンス×お腹周りの引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃4

09/08(月)10:10～11:15

ENJOY！チア☆エクサ２＃3

09/09(火)14:00～15:05

現役のチアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ第二弾！！現役のチアリーダーで、フィットネスエンターテイナーとしても活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #3：【チアダンス×お腹周りの引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ２＃4

09/09(火)15:05～16:10

2025 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Spring 関東 5番組

2025 JCDA CHEER DANCE in Spring 関東 #2

08/11(月)16:35～17:40

一般社団法人日本チアダンス協会（ＪＣＤＡ）が主催する「２０２５ＪＣＤＡ　ＣＨＥＥＲ　ＤＡＮＣＥ　ＣＯＭＰＥＴＩＴＩＯＮ　ｉｎ　Ｓｐｒｉｎｇ　関東」を独占放送！

2025 JCDA CHEER DANCE in Spring 関東 #2

08/11(月)16:35～17:40

2025 JCDA CHEER DANCE in Spring 関東 #3

08/11(月)17:40～18:45

2025 JCDA CHEER DANCE in Spring 関東 #4

08/11(月)18:45～19:50

2025 JCDA CHEER DANCE in Spring 関東 #5

08/11(月)19:50～20:55

【終】2025 JCDA CHEER DANCE in Spring 関東 #6

08/18(月)16:35～17:40

2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer 7番組

【終】2022 JCDA CHEER DANCE in Summer 関東 #6

08/12(火)20:10～21:15

一般社団法人日本チアダンス協会（ＪＣＤＡ）が主催するコンペティション「２０２２　ＪＣＤＡ　ＣＨＥＥＲ　ＤＡＮＣＥ　ＣＯＭＰＥＴＩＴＩＯＮ　ｉｎ　Ｓｕｍｍｅｒ」

【終】2022 JCDA CHEER DANCE in Summer 関東 #6

08/12(火)20:10～21:15

2022 JCDA CHEER DANCE in Summer 関東 #1

08/17(日)11:00～12:00

2022 JCDA CHEER DANCE in Summer 関東 #2

08/17(日)12:00～13:00

2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer 関東＃3

08/24(日)11:00～12:00

一般社団法人日本チアダンス協会（JCDA）が主催する夏のコンペティション「2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer」 2022年8月8日(月)・9日(火)に水元総合スポーツセンター体育館にて開催された関東大会の模様をお届けします！【#3】8月9日：エントリーNo.1～No.23

2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer 関東＃4

08/24(日)12:00～13:00

一般社団法人日本チアダンス協会（JCDA）が主催する夏のコンペティション「2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer」 2022年8月8日(月)・9日(火)に水元総合スポーツセンター体育館にて開催された関東大会の模様をお届けします！【#4】8月9日：エントリーNo.24～No.42

2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer 関東＃5

08/31(日)11:00～12:00

一般社団法人日本チアダンス協会（JCDA）が主催する夏のコンペティション「2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer」 2022年8月8日(月)・9日(火)に水元総合スポーツセンター体育館にて開催された関東大会の模様をお届けします！【#5】8月9日：エントリーNo.43～No.66

（終）2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer 関東＃6

08/31(日)12:00～13:00

一般社団法人日本チアダンス協会（JCDA）が主催する夏のコンペティション「2022 JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer」 2022年8月8日(月)・9日(火)に水元総合スポーツセンター体育館にて開催された関東大会の模様をお届けします！【#6】8月9日：エントリーNo.67～No.84

USAジャパンチアリーディング&ダンス学生新人大会 2022 4番組

USA ジャパンチアリーディング&ダンス学生新人大会 2022 イースト #1

08/12(火)21:15～22:20

２０２２年８月２０日に開催された「ＵＳＡ　Ｊａｐａｎ　チアリーディング＆ダンス学生新人大会　２０２２　ＥＡＳＴ」の模様を独占放送！

USA ジャパンチアリーディング&ダンス学生新人大会 2022 イースト #1

08/12(火)21:15～22:20

２０２２年８月２０日に開催された「ＵＳＡ　Ｊａｐａｎ　チアリーディング＆ダンス学生新人大会　２０２２　ＥＡＳＴ」の模様を独占放送！

USA ジャパンチアリーディング&ダンス学生新人大会 2022 イースト＃2

08/19(火)20:10～21:15

2022年8月20日に開催された「USA Japan チアリーディング＆ダンス学生新人大会 2022 EAST」の模様を独占放送！出場全チームの演技をノーカットで独占放送！今夏も多数の参加チームによる熱戦が繰り広げられる。 <#2＞大会開催日：8/20　【出場チーム】No.23～45（欠場33,37,46）

USA ジャパンチアリーディング&ダンス学生新人大会 2022 イースト＃3

08/19(火)21:15～22:20

2022年8月20日に開催された「USA Japan チアリーディング＆ダンス学生新人大会 2022 EAST」の模様を独占放送！出場全チームの演技をノーカットで独占放送！今夏も多数の参加チームによる熱戦が繰り広げられる。 <#3＞大会開催日：8/20　【出場チーム】No.47～72（欠場51,53,59,71）

（終）USA ジャパンチアリーディング&ダンス学生新人大会 2022 イースト＃4

08/26(火)20:10～21:15

2022年8月20日に開催された「USA Japan チアリーディング＆ダンス学生新人大会 2022 EAST」の模様を独占放送！出場全チームの演技をノーカットで独占放送！今夏も多数の参加チームによる熱戦が繰り広げられる。 <#4＞大会開催日：8/20　【出場チーム】No.73～95（欠場84）

ENJOY!チア☆エクサ 17番組

大人の女性のためのチアダンスエクササイズ！◆【終】ENJOY！チア☆エクサ #6

08/12(火)23:25～00:30

元Ｂリーグのチアリーダーが教える！大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！

大人の女性のためのチアダンスエクササイズ！◆【終】ENJOY！チア☆エクサ #6

08/12(火)23:25～00:30

元Ｂリーグのチアリーダーが教える！大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！

大人の女性のためのチアダンスエクササイズ！◆ENJOY！チア☆エクサ #1

08/16(土)00:05～01:10

元Ｂリーグのチアリーダーが教える！大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！

大人の女性のためのチアダンスエクササイズ！◆ENJOY！チア☆エクサ #1

08/17(日)04:30～05:35

元Ｂリーグのチアリーダーが教える！大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！

大人の女性のためのチアダンスエクササイズ！◆ENJOY！チア☆エクサ #2

08/17(日)05:35～06:40

元Ｂリーグのチアリーダーが教える！大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！

ENJOY！チア☆エクサ＃3

08/23(土)05:30～06:35

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #3：【チアダンス×お腹周りの引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃4

08/23(土)06:35～07:40

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #4：【チアダンス×美くびれづくり】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃3

08/24(日)08:50～09:55

ENJOY！チア☆エクサ＃4

08/24(日)09:55～11:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #4：【チアダンス×美くびれづくり】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃2

08/26(火)23:25～00:30

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #2：【チアダンス×二の腕・背中の引き締め】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃5

08/29(金)05:30～06:35

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #5：【チアダンス×二の腕痩せ】でENJOY！

（終）ENJOY！チア☆エクサ＃6

08/29(金)06:35～07:40

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #6：【チアダンス×美脚づくり】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃3

08/30(土)00:05～01:10

ENJOY！チア☆エクサ＃5

08/30(土)08:50～09:55

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #5：【チアダンス×二の腕痩せ】でENJOY！

（終）ENJOY！チア☆エクサ＃6

08/30(土)09:55～11:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #6：【チアダンス×美脚づくり】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃5

08/31(日)13:00～14:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #5：【チアダンス×二の腕痩せ】でENJOY！

（終）ENJOY！チア☆エクサ＃6

08/31(日)14:00～15:00

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #6：【チアダンス×美脚づくり】でENJOY！

ENJOY！チア☆エクサ＃4

09/10(水)00:00～01:05

チアリーダーが教える！チアダンスエクササイズ！！元Bリーグのチアリーダーで、現在はフィットネスエンターテイナーとして活躍する中馬亜梨沙が講師となって、大人の女性のためのチアダンスエクササイズをレクチャー！軽快な音楽に合わせながら、筋トレや有酸素運動を楽しく組み合わせて行っていく特別レッスン。基礎から応用はもちろんのこと、チアダンスを通して楽しく元気に健康的な美Bodyを目指そう♪ #4：【チアダンス×美くびれづくり】でENJOY！

USA オールスターナショナルズ 2025 33番組