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神戸蘭子バレエ 第1章 4番組

エクササイズ◆神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 第１章

エクササイズ◆神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 第１章

09/25(木)09:05～09:20

大人女子の間で人気上昇中！バレエを使った“美エクササイズ”が登場！！
エクササイズ◆神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 第１章

エクササイズ◆神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 第１章

09/25(木)09:05～09:20

大人女子の間で人気上昇中！バレエを使った“美エクササイズ”が登場！！
エクササイズ◆神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 第１章

エクササイズ◆神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 第１章

09/26(金)21:40～21:55

大人女子の間で人気上昇中！バレエを使った“美エクササイズ”が登場！！
神戸蘭子バレエ 第1章

神戸蘭子バレエ 第1章

10/01(水)19:35～19:50

大人女子の間で人気上昇中！バレエを使った“美エクササイズが登場!! いま、20～30代の女性を中心に、新しい“大人女子の習い事”として人気を集めるバレエ。華麗に踊る姿に憧れ、始めてみたいけれど、大人から始めるにはちょっと敷居が高い…そんなイメージのバレエを、簡単におうちで始めてみませんか！ バレエの基本をレクチャーするのは、モデルやタレントとして活躍、美しい姿勢とスタイルを保つため、幼い頃からバレエを続けている神戸蘭子さん。ダイエット効果のみならず、女性としての美しい姿勢や立ち振る舞いが身につく神戸蘭子流バレエ・エクササイズをぜひお試しください！ 第1章：美しい姿勢を身につけるための基本の立ち方や歩き方、足のポジションなど
神戸蘭子バレエ 第1章

神戸蘭子バレエ 第1章

10/10(金)21:40～21:55

大人女子の間で人気上昇中！バレエを使った“美エクササイズが登場!! いま、20～30代の女性を中心に、新しい“大人女子の習い事”として人気を集めるバレエ。華麗に踊る姿に憧れ、始めてみたいけれど、大人から始めるにはちょっと敷居が高い…そんなイメージのバレエを、簡単におうちで始めてみませんか！ バレエの基本をレクチャーするのは、モデルやタレントとして活躍、美しい姿勢とスタイルを保つため、幼い頃からバレエを続けている神戸蘭子さん。ダイエット効果のみならず、女性としての美しい姿勢や立ち振る舞いが身につく神戸蘭子流バレエ・エクササイズをぜひお試しください！ 第1章：美しい姿勢を身につけるための基本の立ち方や歩き方、足のポジションなど
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